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Garder une bonne hygiène en voyage

Lorsque vous voyagez, il peut être facile d’oublier l’importance de maintenir une bonne hygiène. Cependant, il est essentiel de prendre des mesures pour éviter les maladies et les infections, surtout si vous voyagez dans des pays où les normes d’hygiène peuvent être différentes de celles que vous êtes habitué. Dans cet article, nous allons explorer quelques-unes des meilleures façons de garder une bonne hygiène en voyage.

Lavez-vous les mains fréquemment

Le lavage des mains est l’une des mesures les plus importantes pour prévenir les infections et les maladies. Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon régulièrement, surtout avant de manger ou de préparer de la nourriture, après avoir utilisé les toilettes et après avoir touché des objets publics tels que les poignées de porte. Si l’eau et le savon ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool.

Utilisez de l’eau en bouteille ou purifiée

Dans de nombreux pays, l’eau du robinet peut être contaminée et peut causer des maladies. Pour éviter cela, utilisez de l’eau en bouteille ou purifiée pour boire, se brosser les dents et laver les aliments. Évitez également les glaçons dans les boissons, car ils peuvent être fabriqués à partir d’eau du robinet.

Évitez les aliments crus ou non cuits

Les aliments crus ou non cuits peuvent contenir des bactéries et des parasites qui peuvent causer des maladies. Évitez les aliments tels que les fruits de mer crus, les viandes insuffisamment cuites et les légumes non lavés. Choisissez des aliments cuits et chauds, et évitez les aliments qui ont été laissés à température ambiante pendant une longue période.

Apportez des lingettes désinfectantes

Les lingettes désinfectantes sont un moyen facile de nettoyer les surfaces qui peuvent être contaminées, telles que les poignées de porte, les télécommandes et les toilettes. Apportez des lingettes désinfectantes dans votre sac de voyage pour pouvoir nettoyer rapidement les surfaces lorsque vous en avez besoin.

Gardez vos affaires personnelles propres

Assurez-vous de garder vos affaires personnelles, comme les vêtements et les articles de toilette, propres et hygiéniques. Évitez de porter les mêmes vêtements plusieurs jours de suite et lavez-les régulièrement. Utilisez des serviettes propres pour sécher votre corps et vos cheveux après la douche. Gardez également vos articles de toilette propres et rangés pour éviter toute contamination croisée.

En somme, maintenir une bonne hygiène en voyage est essentiel pour éviter les maladies et les infections. En suivant ces mesures simples, telles que se laver les mains régulièrement, utiliser de l’eau en bouteille ou purifiée, éviter les aliments crus ou non cuits, apporter des lingettes désinfectantes et garder vos affaires personnelles propres, vous pouvez profiter de votre voyage en toute sécurité.

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